AKTIV LAUFEN 5/2019 E-Paper

AKTIV LAUFEN 5/2019
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  • Deutschland
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  • 16.08.2019
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aktiv Laufen vermittelt den Lesern Spaß am Laufen. Erstklassige Beratung und jede Menge Tipps in... mehr
Produktinformationen "AKTIV LAUFEN 5/2019 E-Paper"

aktiv Laufen vermittelt den Lesern Spaß am Laufen. Erstklassige Beratung und jede Menge Tipps in Sachen Training, Outfit und Lauftechnik liefert unser Team aus erfahrenen Läufern, Medizinern, Trainern und Journalisten alle zwei Monate.

Schlagzeilen der Ausgabe:
SPECIAL
EQUIPMENT
Must-haves für Läufer

TRAINING
Aus der Puste
Was steckt hinter einem Lauf-Tief? Und wie kommt man raus?

BEWEGUNG ALS MENTALTRAINING
KLARER DENKEN, ENTSPANNTER LAUFEN
- Psychotricks gegen den inneren Schweinehund
- Wie das Unterbewusstsein Ihre Laufleistung steuert

DIE BESTEN TIPPS FÜR LANGE STRECKEN
Besser länger laufen
Ihr perfekter Laufplan: Tapering als Vorbereitung!
Regeneration mit Sinn! Von Marathonläufern lernen!

GESUNDHEIT
Laufen gegen Kopfschmerzen
Was Sie tun und was Sie vermeiden sollten

Schluss mit Blockaden
Ganzheitliche Heilmethoden bei Laufverletzungen

GELEBTES ABENTEUER
Der Steppenwolf
Rafael Fuchsgruber über seinen 130-km-Lauf durch Marokko

LEBENSMOTTO
Ich lebe Laufen
Sabrina Wieser managt Laufen, Familie und Hund

NACHHALTIGKEIT
Wir sind Plogger
Menschen, die laufen und dabei Müll einsammeln

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