AKTIV LAUFEN 2/2020 E-Paper

AKTIV LAUFEN 2/2020
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  • 14.02.2020
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Produktinformationen "AKTIV LAUFEN 2/2020 E-Paper"

aktiv Laufen vermittelt den Lesern Spaß am Laufen. Erstklassige Beratung und jede Menge Tipps in Sachen Training, Outfit und Lauftechnik liefert unser Team aus erfahrenen Läufern, Medizinern, Trainern und Journalisten alle zwei Monate.

Schlagzeilen der Ausgabe:
PERFEKT FÜR KÖRPER & GEIST
Laufen hält uns jung!
Entspannt und topfit älter werden

Mach mal Waldlauf
Wie aus Laufen und Waldbaden ein Trend wird

GESUNDHEIT
Ischias nervt
So lässt sich der Schmerz vermeiden

DIE BESTEN TIPPS VOM LAUFCOACH
Endlich schneller laufen
Der ideale Weg zur neuen Bestzeit. Warum 5- und 10-Kilometer-Läufe so effektiv sind. Mit Trainingsplan für Einsteiger und Fortgeschrittene

MATERIAL
GUT GERÜSTET
Schuhe: Wie Sprengung und Dämpfung zusammenhängen
Kleidung: Richtige Outfits für die Übergangszeit

Wie eine Sucht
Wenn Laufen Problem und Lösung ist

Fitness für Läufer
Perfektes Training für Ihre Beweglichkeit

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