AKTIV LAUFEN 1/2020 E-Paper

AKTIV LAUFEN 1/2020
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  • 13.12.2019
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Produktinformationen "AKTIV LAUFEN 1/2020 E-Paper"

aktiv Laufen vermittelt den Lesern Spaß am Laufen. Erstklassige Beratung und jede Menge Tipps in Sachen Training, Outfit und Lauftechnik liefert unser Team aus erfahrenen Läufern, Medizinern, Trainern und Journalisten alle zwei Monate.

Schlagzeilen der Ausgabe:
AUSRÜSTUNG IM CHECK
AKTUELLE TRENDS
Die besten Laufschuhe, Outfits & Gadgets für das kommende Jahr

RATGEBER
Für Form und Figur
Experten verraten, wie Sie Kraft- & Lauftraining optimal miteinander verbinden

So wird 2020 Ihr Laufjahr
Profitipps & Pläne für Einsteiger und Fortgeschrittene
+ Training: Grundlagen - lange Läufe für mehr Ausdauer
+ Methoden: Alternatives Training für die Wintermonate
+ Fitness: Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit

Lebensgefühl
Wie Sie Laufen & Job ohne Stress in Einklang bringen

Mental Running
Weshalb Achtsamkeit das Laufgeführ verbessert

Total relaxed
Neue Technik zur schnelleren Muskelentspannung

++EXTRA-BEILAGE++
32 SEITEN
DER GROSSE MARATHON KALENDER 2020

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